Askipo

Askipo - بهترین دوست شما در سفر زندگی سالم شما

به دنبال راهنمای دستیابی به اهداف سلامتی هستید؟ Askipo با ویژگی هایی مانند لیست های رژیم غذایی شخصی، ردیابی کالری و وزن، و پشتیبانی متناوب روزه با شما است!

آیا در رژیم گرفتن مشکل دارید و انگیزه خود را از دست می دهید؟ کاهش وزن و زندگی سالم اکنون با پیشنهادات رژیمی که به راحتی قابل اجرا است توسط Askipo ارائه شده است بسیار آسان تر است!

نکات برجسته:

• لیست های غذایی شخصی شده: صبحانه، میان وعده ها، ناهار، بعدازظهر و شام خود را با برنامه های غذایی تهیه شده بر اساس اهداف خود برنامه ریزی کنید. با مناسب ترین گزینه های تغذیه برای کاهش وزن یک قدم به هدف خود نزدیکتر شوید.

• ردیابی کالری و آب: با ردیابی کالری و مصرف آب روزانه خود یک قدم به اهداف خود نزدیکتر شوید. در مسیر زندگی سالم خود یک قدم جلوتر باشید!

• ردیابی دارو: داروهای مصرفی خود را به راحتی ردیابی کنید. با ثبت زمان و میزان مصرف دارو، سلامت خود را بهتر مدیریت کنید.

• روزه متناوب: به راحتی برنامه روزه متناوب خود را ایجاد کرده و دنبال کنید. روزهای روزه خود را سفارشی کنید.

• تمرینات سلامتی: از این شیوه ها برای حمایت از سلامت روحی و جسمی خود استفاده کنید. روز خود را آگاهانه برنامه ریزی کنید تا احساس بهتری داشته باشید.

• صداهای آرامش بخش، تمرینات تنفسی و نگه داشتن یک ژورنال: برای کاهش استرس و حمایت از سلامت روان خود، می توانید به صداهای آرامش بخش گوش دهید، تمرینات تنفسی انجام دهید و یک دفتر خاطرات داشته باشید که در آن بتوانید افکار خود را ثبت کنید.

• مدیتیشن: ذهن شما را آرام می کند، تمرکز شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا شادتر باشید. این یک راه عالی برای درمان خود با صرف چند دقیقه است.

چرا آسکیپو؟

• آسان برای استفاده: رژیم گرفتن هرگز آسان تر نبوده است! با لیست های رژیم غذایی شخصی آسکیپو سالم بمانید و وزن کم کنید.

• ردیابی دقیق: سلامت خود را با آب، کالری، دوره و ردیابی فعالیت کنترل کنید. قدم به قدم به سمت یک زندگی سالم حرکت کنید.

• پشتیبانی انگیزه: با یادآوری های روزانه و اعلان های افزایش انگیزه به اهداف خود متعهد بمانید.

• تجربه شخصی: دستیار شخصی که با توصیه ها و برنامه های رژیم غذایی متناسب با اهداف و نیازهای شما از سفر سبک زندگی سالم شما پشتیبانی می کند!

اکنون دانلود کنید و سفر زندگی سالم خود را شروع کنید!