Askipo

استفاده از ابزارهای زندگی سالم را که آسکیپو کاملا رایگان ارائه می دهد شروع کنید و زندگی سالم را به یک عادت تبدیل کنید!

کارهایی که می توانید به صورت رایگان در Askipo انجام دهید

• کالری شمار: به شما امکان می دهد برنامه روزانه خود را پیگیری کنید و مقادیر کربوهیدرات، چربی و پروتئین وعده های غذایی خود را بررسی کنید. این به شما امکان می دهد کالری هایی که مصرف می کنید و می سوزانید را به صورت گرافیکی ببینید.

• ردیابی آب: به شما امکان می دهد مقدار آبی را که می نوشید و باید بنوشید در طول روز ببینید و پیگیری کنید.

• روزه متناوب: به شما امکان می دهد روزه متناوب را با پشتیبانی یادآوری انجام دهید.

• نظارت بر کافئین: به شما امکان می دهد کافئین را در محدوده سلامتی کنترل کنید.

• ردیابی وزن: به شما امکان می دهد وزن خود را همراه با جزئیات هدف خود پیگیری کنید.

• ردیابی پریود: فقط در رابط زنانه قابل مشاهده است و ردیابی پریود را آسان تر می کند.

• ردیابی ورزش: به شما امکان می دهد دقیقه به دقیقه ورزش خود را در بسیاری از ورزش های مختلف پیگیری کنید.

• دوستی با رژیم: می توانید به گروه های رژیمی که با اعضای Askipo ایجاد شده اند بپیوندید و دوستان رژیمی پیدا کنید.

• دفتر خاطرات: شما می توانید با ثبت هر روز به شیوه ای منحصر به فرد، انگیزه خود را افزایش داده و از پیشرفت شخصی خود حمایت کنید، با دفترچه خاطرات سفارشی که گزینه های مختلفی مناسب برای روزها و موضوعات مختلف ارائه می دهد، جایی که می توانید احساسات و فعالیت های روزانه خود را ثبت کنید.

• تمرینات تنفسی: با تمرینات تنفسی که به شما در رهایی از استرس روز کمک می کند، ذهن خود را آرام کنید و اکسیژن دریافتی بدن را افزایش دهید. در این بخش می توانید تکنیک های مختلف تنفس را یاد بگیرید و به راحتی آنها را در برنامه روزانه خود ادغام کنید.

• صداهای آرامش بخش: صداها و موسیقی های مختلف آرامش بخش، از صداهای طبیعت گرفته تا ملودی های آرام، منتظر شما هستند تا به شما کمک کنند پس از یک روز پرمشغله آرام شوید.

• لیست رژیم های رایگان: امکان دسترسی به بسیاری از لیست های رژیم غذایی تهیه شده توسط متخصصین تغذیه واقعی را فراهم می کند. شما این فرصت را خواهید داشت که رژیم های غذایی معروفی مانند دوکان و اتکینز را به درستی اجرا کنید.

• وبلاگ ها: شامل پست های وبلاگ متمرکز بر حل مشکل است که توسط متخصصان تغذیه ایجاد شده اند. می توانید به مطالب نوشته شده توسط متخصصان در مورد موضوعاتی مانند افزایش و کاهش وزن، دیابت، فشار خون، کلسترول، بیماری سلیاک، تری گلیسیرید بالا، تغذیه گیاهخواری دسترسی داشته باشید.

• انجمن: به شما امکان می دهد با افرادی که می خواهند مانند شما رژیم بگیرند ملاقات کنید و پاسخ سوالات خود را دریافت کنید.

چرا آسکیپو؟

• ابزارهای زندگی سالمی را که ممکن است به آن نیاز داشته باشید بر روی یک پلت فرم جمع آوری می کند.

• کالری، آب، وزن، ردیابی کافئین و غیره. به لطف ابزارهای فراوانی که دارد به شما در مسیر زندگی سالم کمک می کند.

• همراه کسانی است که به تنهایی در رژیم گرفتن مشکل دارند.

• گزینه های خاطرات ایجاد شده با تم های مختلف به شما امکان می دهد هر روز را به روشی منحصر به فرد و شخصی ضبط کنید.

• ایجاد انگیزه برای تبدیل رژیم غذایی به روتین.

• این فرصت را به رژیم غذایی بدون نیاز به خروج از خانه می دهد.

• به شما امکان می دهد با اتصال به برنامه سلامت، مراحل روزانه خود را ردیابی کنید.

متخصص تغذیه و روانشناس آنلاین آسکیپو چیست؟

آسکیپو علاوه بر خدمات رایگان فراوان، خدمات آنلاین روانشناس و متخصص تغذیه را نیز به کاربران نیازمند ارائه می دهد. با گرد هم آوردن متخصصان تغذیه و روانشناسان متخصص با مقرون به صرفه ترین قیمت، از مشتریان در فرآیندهای زندگی سالم آنها پشتیبانی می کند.

اگر هنوز سوالی دارید، همیشه می توانید با ما تماس بگیرید!

ایمیل: info@askipo.com